Kiedy zima odchodzi w zapomnienie, a cieplejszy wiatr budzi przyrodę do życia – my, wbrew wszelkiej logice, możemy zacząć odczuwać rozmaite nieprzyjemne symptomy. Bo wiosna, choć utęskniona i piękna, jest okresem, w którym nasze organizmy mogą zacząć szwankować – z jednej strony pojawiają się objawy związane z wiosennym przesileniem, a z drugiej nasilają się dotychczasowe dolegliwości. Podpowiadamy, jak się im nie dać i bez przeszkód cieszyć się wiosenną aurą.

Długie zimowe miesiące to okres niekorzystny dla naszych organizmów – mało słońca, jadłospis ubogi w świeże jarzyny i owoce, niskie temperatury i wszechobecne wirusy… Nic dziwnego, że właśnie teraz zauważamy u siebie spadek energii i pogorszenie samopoczucia – nasza cera stała się ziemista, paznokcie łamliwe, a włosy matowe, częściej uskarżamy się na różne bolączki, a do regeneracji potrzebujemy relatywnie więcej snu niż wiosną czy latem. Jak sobie radzić w tej sytuacji – odpowiedź jest prosta: sięgnąć po witaminy i minerały w pigułkach, czyli suplementy diety.

Zima to dla delikatnej skóry dziecka czas trudny i niesprzyjający. Z jednej strony kąsający mróz, lodowaty wiatr i śnieg, a z drugiej – powietrze przesuszone centralnym ogrzewaniem, zmiany temperatur, możliwość przegrzania w nocy… Zimowa pielęgnacja skóry malucha niejednej mamie spędza sen z powiek, dlatego wspólnie zastanowimy się jak o nią dbać, jednocześnie zapewniając ochronę  – i na spacerze, i w domowym zaciszu.

Przełom jesienno-zimowy to okres zwiększonej zapadalności na infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych – kiedy zmienia się ciśnienie atmosferyczne, wilgotność powietrza, pojawiają się duże różnice temperatur o chorobę nietrudno. Wraz z nastaniem chłodu i słoty wydłużają się kolejki do gabinetów lekarskich. Nie lubisz tracić czasu na czekanie? Koniecznie przeczytaj co możesz zrobić, aby z pojedynku z chorobą wyjść obronną ręką!

Pochodzi z Nowej Zelandii, a jego wielbiciele stosują go do łagodzenia wszelkiej maści dolegliwości i bolączek. O czym mowa – oczywiście o miodzie manuka! Zalety tego płynnego, pszczelego złota potwierdzają nie tylko najnowsze badania naukowe, ale przede wszystkim opinie zadowolonych konsumentów z całego świata! W tym artykule nieco przybliżymy wam tajniki jego działania antybakteryjnego.

Wątroba to narząd szczególny – prawie zawsze pracuje na pełnych obrotach i jako jedyna potrafi się regenerować – żeby mogła się odbudować wystarczy jedynie 5% jej miąższu. Jednak pomimo tego, nie możemy zapominać, że należy jej się właściwe traktowanie – nie jest stworzona ze stali i tak jak pozostałe organy w naszym ciele może ulec przeciążeniu. Aby uniknąć takiej sytuacji postawmy na codzienną profilaktykę – w tym artykule podpowiadamy co wątrobie służy, a co nie.

Kiedy nadchodzi wymarzony urlop z entuzjazmem rzucamy się w wir wakacyjnych atrakcji – nie straszne są nam spontaniczne wojaże, spotkania ze znajomymi, przesiadywanie do późnych godzin nocnych, momenty buzujące adrenaliną przeplatane z chwilami błogiego relaksu. Urlop przebiega bez zakłóceń, aż do momentu, kiedy buntuje się nasz organizm i pojawiają się zaparcia. Problem wydawałoby się błahy, jednak potrafiący skutecznie zaburzyć nasz wakacyjny rytm. Podpowiadamy jak się z nimi uporać, aby w pełni skorzystać z wymarzonego wypoczynku!