Składniki odżywcze


Składniki odżywcze to substancje niezbędne dla prawidłowego rozwoju i pełni zdrowia każdego organizmu! To paliwo dostarczane wraz z pożywieniem bez którego nie moglibyśmy funkcjonować. Zaliczamy do nich przede wszystkim węglowodany, białka i tłuszcze, jednak największą wartość biologiczną dla człowieka mają minerały i witaminy. Niestety dziś, w dobie żywności wysokoprzetworzonej dostarczamy ich do organizmu znacznie mniej, aniżeli powinniśmy – ratunkiem jest odpowiednio dobrana suplementacja! Tematyka składników odżywczych i dodatków spożywczych powinna być bliska każdemu, kto troszczy się o zdrowie własne i osób mu bliskich!

 


Makroelementy


Makroelementy, czyli pierwiastki główne,  których zapotrzebowanie w diecie dorosłego człowieka przekracza 100 mg na dobę. Niezbędne są one do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Makroelementy obejmują pierwiastki biogenne: węgiel, wodór, tlen, azot, siarkę i fosfor oraz wapń, magnez, chlor, potas i sód.   A...

Czytaj więcej

Mikroelementy


Mikroelementy to składniki odżywcze, które w organizmie ludzkim występują w niewielkich ilościach (0, 01-0, 00001% suchej masy).  To tzw. pierwiastki śladowe, które nie dostarczają żadnej energii, jednak są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania kluczowych procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Obecne są ponadto w niektóry...

Czytaj więcej

Witaminy


Witaminy to obszerna grupa składników odżywczych niezbędna do funkcjonowania organizmu każdego człowieka.  Mogą być pochodzenia naturalnego - zawarte w owocach, warzywach i innych pokarmach lub otrzymywane syntetycznie i podawane w postaci suplementów diety. Te, jak mogłoby się wydawać,  niepozorne substancje pełnią w naszym or...

Czytaj więcej

 




Informacje prezentowane na stronie www.ZdrowieNaturalne.pl służą jedynie celom informacyjnym i nie mogą zastąpić porady lekarskiej. Nie należy odstawiać tradycyjnych leków bez uzgodnienia z lekarzem. Suplementy diety nie leczą, one tylko uzupełniają niedobory witamin i minerałów oraz aktywizują rezerwy naszego organizmu.